IL METODO CORPO ANIMA E MENTE
Metodo Integrato Per il Benessere Fisico E MentalE
Ti senti in ansia ma non capisci il motivo? senti il corpo che ti parla? Il Metodo Corpo Anime e Mente nasce proprio da questo: a Novara lavoriamo su corpo, emozioni e pensieri insieme, perché stare meglio significa prendersi cura di ognuno di questi aspetti!
Perché un metodo che unisce corpo, anima e mente
Il Metodo Corpo Anima e Mente nasce dall’ascolto quotidiano delle persone e dei loro bisogni reali. Durante gli anni di pratica e di lavoro sul territorio a Novara, ci siamo resi conto di una cosa fondamentale: affrontare il disagio psicologico concentrandosi soltanto sulla mente offriva risposte parziali e soluzioni solo temporanee.
Spesso l’ansia si manifesta con un nodo allo stomaco, lo stress irrigidisce le spalle e i blocchi emotivi si trasformano in tensioni fisiche. Da questa consapevolezza è nato il nostro approccio integrato.
Abbiamo voluto creare un ponte concreto che unisce la sfera corporea, l’universo emotivo e la dimensione mentale. Il metodo corpo anima mente è un percorso vivo, sviluppato sul campo per accogliere la persona nella sua totalità.
Un Approccio Integrato per Ritrovare Armonia e Benessere
Il Metodo si fonda su una visione integrata della persona, in cui le diverse
dimensioni dell’esperienza umana sono profondamente interconnesse
Il Corpo e La Propriocezione
Il corpo è il primo luogo di espressione dell’esperienza personale. Attraverso segnali fisici, posture e sensazioni, racconta stati emotivi, bisogni e livelli di benessere.
L'Anima e La Crescita Interiore
L’anima rappresenta la dimensione emotiva e relazionale della persona. Comprende vissuti, valori e significati che orientano il modo di sentire e di stare in relazione.
La Mente e La Consapevolezza
La mente riguarda i processi di pensiero e di comprensione, favorisce consapevolezza, rielaborazione e nuove modalità di interpretare sé stessi e la realtà.
Se vuoi ricevere maggiori informazioni sul Metodo Corpo Anime e Mente contattaci!
I Benefici del Metodo: Ritrova la Tua Stabilità e Consapevolezza
Riduzione dello Stress
Impara a decodificare i segnali somatici dell’ansia e a ritrovare una calma profonda attraverso il corpo.
Gestione delle Emozioni
Sviluppa una maggiore resilienza per accogliere e comprendere i tuoi vissuti emotivi senza farti sopraffare.
Chiarezza Mentale
Supera i pensieri disfunzionali e i blocchi cognitivi, focalizzandoti sui tuoi reali obiettivi di vita a Novara.
Propriocezione e Presenza
Riconnetti la mente ai tuoi ritmi biologici, migliorando la postura e la consapevolezza del momento presente.
Crescita Personale
Attiva le tue risorse interiori per migliorare l’autostima, l’autoefficacia e le tue relazioni quotidiane.
Equilibrio Integrato
Sperimenta un benessere totale in cui mente, anima e corpo lavorano finalmente in armonia e sinergia.
AMBITI DI APPLICAZIONE
Il Metodo Corpo Anima e Mente: Dalla Persona ai Contesti Sociali
Il metodo Corpo Anima e Mente non applica schemi rigidi, ma si declina in percorsi su misura progettati per accogliere i bisogni del singolo, sostenere i legami familiari e portare benessere all’interno delle comunità di Novara.
Percorsi Di Crescita Personale
Il Metodo Corpo Anima e Mente accompagna la tua crescita personale a Novara, in percorsi individuali o di gruppo su misura. Impariamo a leggere i segnali del corpo e a gestire ansia, stress e pensieri disfunzionali, per ritrovare stabilità emotiva e consapevolezza di sé che restano nel tempo
LABORATORI ESPERIENZIALI: IL METODO IN AZIONE
Il Metodo Corpo Anima e Mente si esprime anche nei nostri laboratori esperienziali a Novara, pensati per bambini, adolescenti e adulti. Sono attività pratiche e di gruppo per vivere corpo, emozioni e pensieri in modo diretto, condiviso e non giudicante, prima ancora di un percorso più strutturato.
SCUOLE: STUDENTI, INSEGNANTI E FAMIGLIE
Portiamo il Metodo Corpo Anima e Mente nelle scuole di Novara e provincia, con percorsi dedicati ad alunni di ogni età, insegnanti e famiglie. Attiviamo sportelli d’ascolto e laboratori di alfabetizzazione emotiva, oltre ai progetti di educazione alimentare Nutriziopoli e Broccolollo, per un ambiente scolastico più consapevole.
AZIENDE: BENESSERE E CLIMA ORGANIZZATIVO
Portiamo il Metodo Corpo Anima e Mente nelle organizzazioni di Novara e provincia, con percorsi di welfare aziendale pensati per chi lavora ogni giorno sotto pressione. Interveniamo sulla gestione dello stress e sulla prevenzione del burnout, migliorando il clima relazionale e la coesione dei team.
Hai un dubbio o vuoi iscriverti a un'attività?
Parla direttamente con la Dott.ssa Barbara Camilli, Presidente di A.P.U., al fine di orientarti verso il percorso o il laboratorio più adatto a te e alle tue esigenze!
RISOLVI I TUOI DUBBI
Domande Frequenti
Tutto sul Metodo C.A.M.
Cos'è esattamente il Metodo Corpo Anima e Mente?
Il Metodo Corpo Anima e Mente (C.A.M.) è l’approccio integrato ideato da Associazione Psicologia Utile che lavora contemporaneamente su tre livelli — corporeo, emotivo e mentale — per affrontare il disagio psicologico nella sua interezza, e non solo a livello cognitivo. Nasce dall’osservazione che ansia e stress si manifestano anche nel corpo (tensioni, nodo allo stomaco, blocchi fisici), prima ancora che nei pensieri: per questo il percorso unisce consapevolezza corporea, risorse interiori e sostegno psicologico in un unico metodo coerente, sviluppato sul campo a Novara in oltre 20 anni di attività.
Come funziona un percorso basato sul Metodo C.A.M.?
Un percorso corpo anima mente parte da un primo colloquio conoscitivo in cui la psicologa individua quale delle tre dimensioni — Corpo, Anima o Mente — richiede più attenzione nella situazione specifica della persona, per poi costruire un piano di lavoro su misura. Nelle sessioni successive si alternano tecniche di consapevolezza corporea, spazio di ascolto ed elaborazione emotiva, e lavoro cognitivo sui pensieri disfunzionali, in incontri individuali o di gruppo a seconda dell’obiettivo. Il percorso non segue uno schema rigido standardizzato, ma si adatta ai bisogni reali della persona
Qual è la differenza tra il Metodo C.A.M. e la psicoterapia tradizionale?
Il Metodo C.A.M. non sostituisce la psicoterapia clinica, ma è un approccio integrato di crescita personale e prevenzione del disagio, pensato per chi cerca uno spazio di ascolto e attivazione delle proprie risorse più che un percorso di cura di un disturbo diagnosticato. Rispetto a un percorso psicoterapeutico tradizionale focalizzato principalmente sulla dimensione psichica, il metodo integrato lavora fin da subito anche su corpo ed emozioni, risultando particolarmente indicato per chi vive stress, ansia o difficoltà relazionali senza necessariamente rientrare in un quadro clinico strutturato.
A chi è adatto il Metodo Corpo Anima e Mente?
Il Metodo C.A.M. è pensato per adulti, adolescenti e bambini, oltre che per coppie e famiglie che a Novara e provincia cercano un sostegno psicologico accessibile. È adatto sia a chi affronta ansia, stress o blocchi emotivi, sia a chi desidera semplicemente un percorso di maggiore consapevolezza di sé, senza che sia necessaria una diagnosi o una condizione clinica pregressa. Per i più piccoli, il metodo si declina in laboratori esperienziali e progetti come Nutriziopoli, pensati per il loro linguaggio e i loro tempi.
Come si applica il Metodo C.A.M. in azienda e a scuola?
In ambito aziendale, il Metodo C.A.M. si traduce in percorsi di formazione sul benessere organizzativo: gestione dello stress, prevenzione del burnout e miglioramento del clima relazionale tra colleghi. Nelle scuole, lo stesso approccio integrato guida gli sportelli di ascolto e i progetti psico-educativi rivolti a studenti e insegnanti, sempre con l’obiettivo di unire attenzione al corpo, alle emozioni e ai pensieri anche in contesti collettivi e organizzativi, non solo nel percorso individuale.
Il Metodo Corpo Anima e Mente prevede l'uso di farmaci o tecniche invasive?
No, il Metodo C.A.M. è un approccio esclusivamente non farmacologico e non invasivo, basato su colloquio, ascolto e tecniche di consapevolezza corporea ed emotiva. Non prevede né prescrizione né somministrazione di farmaci — competenza che spetta esclusivamente a figure mediche — né tecniche invasive di alcun tipo: il lavoro si svolge interamente attraverso il dialogo, l’esperienza corporea guidata e la rielaborazione psicologica.
Contattaci per iniziare il tuo percorso con il Metodo C.A.M.
Compila il modulo qui sotto per richiedere informazioni o prenotare il tuo primo colloquio conoscitivo. Ti risponderemo al più presto.